Protege tu piel

En la época estival, es esencial aplicarse crema solar antes de salir de casa o, al menos, veinte minutos antes de la exposición al sol, y hacerlo nuevamente si se toman baños, se juega con la arena o han pasado más de dos horas desde la última aplicación. Es necesario utilizar una buena protección con capacidad de bloqueo de, al menos, 30 FPS en niños y protección contra los rayos UVA y UVB.

Se recomienda no exponerse a los rayos solares más de lo debido, los primeros días es aconsejable hacerlo poco a poco, y evitar las horas centrales del día. Los bebés menores de seis meses deben estar a la sombra.

Asimismo, los expertos inciden en la importancia de detectar un melanoma a tiempo y, para ello, es esencial que los propios pacientes vigilen su piel. Para ello aconsejan seguir la regla del ‘A, B, C, D, E’ que consiste en la auto-exploración de lunares y manchas.

La letra A de asimetría, para aquellas que no sean homogéneas; la B de bordes irregulares; la C hace alusión al color; la D de diámetro, para incidir en la conveniencia de vigilar las lesiones de más de 6 milímetros, y la E de evolución con especial atención a los que cambian de forma repentina.

Si observa algo de lo indicado, es aconsejable que acuda a su médico de familia para que determine si es importante.