Prevención

¿Qué puedo hacer para protegerme frente al coronavirus?

Frente al coronavirus es esencial seguir las principales medidas de prevención.

 

El lavado de manos y el distanciamiento físico, junto a la adecuada utilización de la mascarilla, son clave para evitar la propagación del virus. Medidas de higiene:                                                                                                                                                                                     

  • Higiene de manos frecuente: lavado con agua y jabón o soluciones hidroalcohólicas con capacidad virucida.
  • Mantener una distancia de seguridad de, al menos, un metro y medio, con otras personas.
  • Uso adecuado de la mascarilla.
  • Ventilación constante de espacios interiores.
  • Dar preferencia a encuentros al aire libre.
  • Saludar evitando el contacto cercano
  • Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.
  • Usar pañuelos desechables y tirarlos tras su uso.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.
  • Desinfectar superficies de uso frecuente y común
  • Evitar el contacto con personas que presenten síntomas.
  • Evitar aglomeraciones.
  • En caso de diagnóstico COVID-19 o bien si es contacto estrecho, aparecieran síntomas o si la persona se encuentra en espera de realizar prueba diagnóstica se debe permanecer en casa y seguir las indicaciones del personal sanitario.

 

¿Es obligatorio el uso de mascarilla? 

  • Las personas de edad igual o mayor de seis años quedan obligadas al uso de mascarillas en los siguientes supuestos:
    • En cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público.

    • En cualquier espacio al aire libre en el que por la aglomeración de personas, no resulte posible mantener una distancia mínima de 1,5 metros entre las mismas, salvo grupos de convivientes.

    • En los medios de transporte aéreo, acuático, en autobús, o por ferrocarril, incluyendo los andenes y estaciones de viajeros, así como en los transportes públicos y privados complementarios de viajeros en vehículos de hasta nueve plazas, incluido el conductor, si los ocupantes de los vehículos de turismo no conviven en el mismo domicilio.

    • En los eventos multitudinarios al aire libre, cuando los asistentes estén de pie o si están sentados cuando no se pueda mantener 1,5 metros de distancia entre personas, salvo grupos de convivientes.

 

  • Se debe hacer un uso adecuado de la mascarilla, que deberá cubrir desde parte del tabique nasal hasta el mentón, incluido. El tipo de mascarilla que se debe emplear no tendrá válvula exhalatoria, excepto en los usos profesionales para los que este tipo de mascarilla puede estar recomendada.

 

No será exigible el uso de mascarilla:

 

  • A las personas que presenten algún tipo de enfermedad o dificultad respiratoria que pueda verse agravada por el uso de la mascarilla o que, por su situación de discapacidad o dependencia, no dispongan de autonomía para quitarse la mascarilla, o bien presenten alteraciones de conducta que hagan inviable su utilización.

 

  • En el caso de que, por la propia naturaleza de las actividades, el uso de la mascarilla resulte incompatible, con arreglo a las indicaciones de las autoridades sanitarias.

 

  • En aquellos lugares o espacios cerrados de uso público que formen parte del lugar de residencia de los colectivos que allí se reúnan, como son las instituciones para la atención de personas mayores o con diversidad funcional, las dependencias destinadas a residencia colectiva de trabajadores esenciales u otros colectivos que reúnan características similares, siempre y cuando dichos colectivos y los trabajadores que allí ejerzan sus funciones, tengan coberturas de vacunación contra el SARS-CoV-2 superiores al 80 % con pauta completa, acreditado por la autoridad sanitaria competente.

     

    Esta última excepción no será de aplicación a los visitantes externos, ni a los trabajadores de los centros residenciales de personas mayores o con diversidad funcional.”

 

 

 

Es importante la adopción de medidas de aislamiento y comunicación con los servicios de salud tan pronto como se tengan síntomas compatibles con el COVID-19 (fiebre, tos o dificultad para respirar) u otros síntomas, como falta de olfato o gusto.

 

Más información:

Decreto 76/2021, de 25 de junio, por el que se modifica el Decreto 55/2021, de 8 de mayo, sobre medidas de prevención y control necesarias para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por la COVID-19.

 

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de utilizar la mascarilla?

Un uso incorrecto de la mascarilla puede generar más riesgo de contagio. Por ello, a la hora de utilizarla es importante seguir las siguientes recomendaciones sanitarias:   

  • Lavándote las manos antes.
  • Tomando la mascarilla por las gomas.
  • Clocándola sobre la cara con la zona azul hacia fuera y el alambre arriba. 
  • Debes cubrir nariz, boca y barbilla.
  • Evita tocar la mascarilla mientras la lleves puesta.

 

Para retirarla toma las gomas sin tocar la mascarilla, deséchala en un cubo y no olvides lavarte las manos.

 

CARTEL Y VIDEO USO CORRECTO DE LA MASCARILLA

 

¿Hay que utilizar guantes cuando salimos de casa?

 

La mejor medida de protección es el lavado de manos frecuente con agua y jabón durante unos 40 segundos o con solución hidroalcohólica con capacidad virucida -especialmente después de haber tocado superficies que pudieran estar contaminadas o en un lugar de uso común (supermercado,    en el lugar de trabajo,…) -, mantener la distancia de seguridad, evitar tocarse la cara y un uso correcto de la mascarilla.

 

Debes tener en cuenta que:

  • Si utilizas guantes durante mucho tiempo pueden contaminarse también.
  • Pueden generar una falsa sensación de seguridad y hacer que seamos menos cuidadosos.
  • Quitarse los guantes no es fácil, requiere una técnica específica.

 

Sí debes utilizar guantes de usar y tirar durante las compras en el supermercado.

 

CARTEL Y VIDEO LAVADO FRECUENTE DE MANOS

 

Si tengo que usar guantes, ¿qué medidas de protección debo tomar?

Si vas a utilizarlos debes tomar algunas precauciones:   

                                                                   

  • Debes lavarte las manos antes de ponértelos.
  • Evitar tocarte la cara con ellos.
  • No debes manipular objetos personales con ellos puestos (coger el móvil, las gafas,...).
  • Mientras los lleves puestos debes desinfectarlos con gel hidroalcohólico cada cierto tiempo.
  • Quitártelos sin tocar la superficie que ha estado expuesta (dando un pellizco en la zona de la palma y dándole la vuelta para quitar uno. Para retirar el otro guante, introduce el dedo índice de la mano desnuda dentro del guante y le das la vuelta).
  • Tirarlos después de su uso.
  • Lavarse las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica.