Prevención

¿Qué puedo hacer para protegerme frente al coronavirus?

Frente al coronavirus es esencial seguir las principales medidas de prevención.

 

El lavado de manos y el distanciamiento físico, junto a la adecuada utilización de la mascarilla, son clave para evitar la propagación del virus. Medidas de higiene:                                                                                                                                                                                     

  • Higiene de manos frecuente: lavado con agua y jabón o soluciones hidroalcohólicas con capacidad virucida.
  • Mantener una distancia de seguridad de, al menos, un metro y medio, con otras personas.
  • Uso adecuado de la mascarilla.
  • Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.
  • Usar pañuelos desechables y tirarlos tras su uso.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.
  • Desinfectar superficies de uso frecuente y común
  • Evitar el contacto con personas que presenten síntomas.
  • Evitar aglomeraciones.

 

¿Es obligatorio el uso de mascarilla? 

A partir del 22 de julio en Castilla-La Mancha es obligatorio el uso de la mascarilla para todas las personas a partir de los 6 años de edad y en los siguientes espacios, aunque pueda garantizarse la distancia de seguridad interpersonal de, al menos, un metro y medio:

 

  • La vía pública.

  • Espacios al aire libre.

  • Cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público.

 

La utilización de pantallas faciales no exime de la utilización de mascarilla.

 

Además se mantiene el uso obligatorio en los medios de transporte:

  • Público (en autobús, ferrocarril, aéreo y marítimo).
  • Privados, cuando las personas que viajen a través de este medio no convivan.

 

No será exigible el uso de mascarilla:

  • En el ejercicio de deporte individual y colectivo.
  • En los supuestos de fuerza mayor o situación de necesidad o cuando, por la propia naturaleza de las actividades, el uso de la mascarilla resulte incompatible, con arreglo a las indicaciones de las autoridades sanitarias.
  • En establecimientos y servicios de hostelería y restauración, discotecas y bares de ocio nocturno, en el momento de la ingesta de alimentos o bebidas.

  • En las piscinas públicas o privadas de uso comunitario y en zonas de baño naturales, durante el baño y mientras se permanezca en un espacio determinado, siempre y cuando se pueda respetar la distancia de seguridad interpersonal entre los usuarios. Para los desplazamientos y paseos será obligatorio el uso de mascarilla.
  • Para las personas que presenten algún tipo de enfermedad o dificultad respiratoria que pueda verse agravada por el uso de la mascarilla o que, por su situación de discapacidad o dependencia, no dispongan de autonomía para quitarse la mascarilla, o bien presenten alteraciones de conducta que hagan inviable su utilización.

La acreditación de estas causas no requerirá justificante médico, siendo suficiente la declaración responsable firmada por la persona que presenta la causa de exención y en los supuestos de menores de edad o personas incapacitadas, será firmada por los progenitores o tutores.

  • En los espacios privados se recomienda el uso de la mascarilla en los espacios privados, tanto abiertos como cerrados, cuando exista una posible confluencia de personas no convivientes, aun cuando pueda garantizarse la distancia de seguridad.

 

Es importante la adopción de medidas de aislamiento y comunicación con los servicios de salud tan pronto como se tengan síntomas compatibles con el COVID-19 (fiebre, tos o dificultad para respirar) u otros síntomas, como falta de olfato o gusto.

 

Más información:

Decreto 38/2020, de 21 de julio, por el que se modifica el Decreto 24/2020, de 19 de junio, sobre medidas de prevención necesarias para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 una vez superada la fase III del Plan para la transición hacia una nueva normalidad. 

Decreto 28/2020, de 30 junio, por el que se modifica el Decreto 24/2020, de 19 de junio, sobre medidas de prevención necesarias para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 una vez superada la fase III del Plan para la transición hacia una nueva normalidad.

Decreto 24/2020, de 19 de junio, sobre medidas de prevención necesarias para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 una vez superada la fase III del Plan para la transición hacia una nueva normalidad.

- Real Decreto-ley 21/2020, de 9 de junio, de medidas urgentes de prevención, contención y coordinación para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.

 

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de utilizar la mascarilla?

Un uso incorrecto de la mascarilla puede generar más riesgo de contagio. Por ello, a la hora de utilizarla es importante seguir las siguientes recomendaciones sanitarias:   

  • Lavándote las manos antes.
  • Tomando la mascarilla por las gomas.
  • Clocándola sobre la cara con la zona azul hacia fuera y el alambre arriba. 
  • Debes cubrir nariz, boca y barbilla.
  • Evita tocar la mascarilla mientras la lleves puesta.

 

Para retirarla toma las gomas sin tocar la mascarilla, deséchala en un cubo y no olvides lavarte las manos.

 

CARTEL Y VIDEO USO CORRECTO DE LA MASCARILLA

 

¿Hay que utilizar guantes cuando salimos de casa?

 

La mejor medida de protección es el lavado de manos frecuente con agua y jabón durante unos 40 segundos o con solución hidroalcohólica con capacidad virucida -especialmente después de haber tocado superficies que pudieran estar contaminadas o en un lugar de uso común (supermercado,    en el lugar de trabajo,…) -, mantener la distancia de seguridad, evitar tocarse la cara y un uso correcto de la mascarilla.

 

Debes tener en cuenta que:

  • Si utilizas guantes durante mucho tiempo pueden contaminarse también.
  • Pueden generar una falsa sensación de seguridad y hacer que seamos menos cuidadosos.
  • Quitarse los guantes no es fácil, requiere una técnica específica.

 

Sí debes utilizar guantes de usar y tirar durante las compras en el supermercado.

 

CARTEL Y VIDEO LAVADO FRECUENTE DE MANOS

 

Si tengo que usar guantes, ¿qué medidas de protección debo tomar?

Si vas a utilizarlos debes tomar algunas precauciones:   

                                                                   

  • Debes lavarte las manos antes de ponértelos.
  • Evitar tocarte la cara con ellos.
  • No debes manipular objetos personales con ellos puestos (coger el móvil, las gafas,...).
  • Mientras los lleves puestos debes desinfectarlos con gel hidroalcohólico cada cierto tiempo.
  • Quitártelos sin tocar la superficie que ha estado expuesta (dando un pellizco en la zona de la palma y dándole la vuelta para quitar uno. Para retirar el otro guante, introduce el dedo índice de la mano desnuda dentro del guante y le das la vuelta).
  • Tirarlos después de su uso.
  • Lavarse las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica.